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瑜伽服怎么选购瑜伽服的选购注意事项《6》

      瑜伽减肥注意事项

      减肥主要需要依靠消耗热量来实现，南京瑜伽服，减肥有效的手段还是需要科学控制饮食和有效运动。因此，除非是一些热力瑜伽等特殊瑜伽练习，否则想通过练习瑜伽在短期内达到受身的目的很难。很多人练瑜伽之后，体重并没有过多减轻，但是身体的体成分结构却比以前更好，这才是瑜伽减肥的目标。

很多人并不适合练难度动作

稿血压、心脏病人：不适合倒立、轮式等动作。

头朝下倒立和做轮式动作时，都会使血液倒流，容易引起心脑供血不足、缺血而导致咻克。

椎间盘**者、脊椎滑脱症：不适合拜日式、广角式等向前弯腰动作。

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      装备

      呼应打坐的方便性和舒适，瑜伽服应当舒适宽松。在东方味浓得化不开的氛围中，崇尚简约自然的禅风时尚也在悄悄地吹，瑜伽服自然也是一派习禅的精神。紧身的健身服并不能代替瑜伽服。瑜伽服也不一定非要宽袍大袖，瑜伽服销售价格，从便利的角度看，可采用上紧下松造型。

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      款式简洁、大方、利落。衣服上不要有太多的饰物（尤其是金属）、带或结，以防止铬着身体，造成不必要的伤害。应以四肢伸展自如，瑜伽服生产厂家，整个身体不感到束缚为准。

      样式 上衣袖口不要紧扎，以自然敞开为宜；裤脚以松紧口或扎绳为宜，因为瑜伽中有一些仰卧后翻的动作，紧口可以防止裤筒下滑。冬天服装以长裤、长衣为主。夏天以短衣裤为主可配长裤。

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